A importância da alimentação saudável

 A alimentação adequada e saudável pode ser simples, saborosa, cultural e socialmente apropriada e possível de ser sustentada como um estilo de vida. Thaís de Moura Neves, nutricionista, mestre em Ciências e doutoranda pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), explica que ter como base da alimentação o grupo dos in natura, como frutas, legumes e verduras, configura um importante fator de proteção da saúde e prevenção de deficiências nutricionais e doenças crônicas, incluindo alguns tipos de câncer. 

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2021/alimentacao-saudavel-ao-seu-alcance

Não traga salgadinhos, chicletes, balas, pirulitos   na mochila das crianças. Estimule uma alimentação mais saudável.

Alimentos ultraprocessados: são alimentos cuja fabricação envolve diversas etapas, técnicas de processamento e ingredientes, incluindo sal, açúcar, óleos e gorduras e substâncias de uso exclusivamente industrial. Exemplos: salgadinhos de pacote, refrigerantes, macarrão instantâneo e chocolate.